[...] mowił cos tam ze przestrzen pomiedzy kolejnymi kregami czy cos sie zmniejsza i dlatego ciezarowcy sa mali nie zawsze ale wiekszosc i dlatego sie boje zdeczka cwiczyc na stojaco np najlepsze cwiczonko na bica uginanie sztangi stojac ale coz jak mowish ze mniej obciaza kregosłup stojac niz siedzac to hmm kurde sam niewiem :/ a ile macie wzrostu ?
[...] powodzenia w kolejnych meczach ale grajacym w takim klubie nic nie osiagniecz, jesli chcesz grac tylko rozrywkowo to OK, ale jesli chcialbys grac zawodowo to radze zapisac sie do jakiegos klubu. Tak z ciewaowsc to ile macie lat?? pozdro.. edit: Pan_duze_P - hrhr, wyniki rzeczywiscie hokejowe Zmieniony przez - erminho w dniu 2005-06-27 16:12:10
[...] 200kg to jakas przesada w obecnycm HST mam na klate: 15tki 90kg 10tki 100kg 5tki 110kg (tu mam nadizeje pociagne juz 120razy, ale max przed HSt byl 110) i oczywisice zalezy ile macie Panowie lat, ja jak mialem 18 to moglem wszytsko cisnac bez rogrzewek i nic nie bolalo, jak sie 30 zbliza to juz o rogrzewkach lepiej nie zapominac Zmieniony przez [...]
No witam. To chlopaki bardzo dobrze ze bierzecie sie za silownie ale jest kilka spraw ktore trzeba ustalic. Ile macie lat wszyscy po 15? Staz widze ze zerowy , jaki cel treningu przypuszczam ze masa no i jak u was z dieta/odzywianiem. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-03-14 21:13:49
[...] lody ,mc i nadrabiam białkiem . Za oknem angielska jesień deszcz nap*****la ostro . Ogólnie to leci kabarecik . P.S pisałeś ostatnio, ze macie promocje na batony granaty o ile się nie myle Trafiłem takie same w Tesco tez była promocja 2za 4 £ Haha Normalnie 2,6£ ładna przebitkę tutaj maja /SFD/2018/8/26/3527fe97a0b7492cbb30cdfe5a667b45.jpg
[...] ,mc i nadrabiam białkiem . Za oknem angielska jesień deszcz nap*****la ostro . Ogólnie to leci kabarecik . P.S pisałeś ostatnio, ze macie promocje na batony granaty o ile się nie myle Trafiłem takie same w Tesco tez była promocja 2za 4 £ Haha Normalnie 2,6£ ładna przebitkę tutaj maja /SFD/2018/8/26/3527fe97a0b7492cbb30cdfe5a667b45.jpg [...]
Mam już serdecznie dość pisania w kółko i powtarzania w każdym poście tego samego - WAGA JEST NIEISTOTNA !!! Nieważnym jest czy się waży 50 czy 60 czy ile tam kilogramów, ważne ile z tego to tłuszcz ! Nieważnym jest czy się schudnie 5 czy 10 kg, ważne ile z tego to TŁUSZCZ ! Dopóki tego nie zrozumiecie, nie macie szans na przyzwoitą sylwetkę, [...]
yo! Czy jesli np wyjdzie mi ze mam zapotrzebowanie na 3000 kalori a chce nabrac masy mięsniowej a nie tłuszczowej to ile kalori mam sobie plan zrobić??????/ jak macie jakies wesele ,filmy z wypożyczalni (ale musicie mieć orginał :) ) bierzmowanie , impreze , jakies zawody , filmy które lubicie , urodziny na kasecie VHS albo kasecie do kamery to [...]